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Marque: BINGE AUDIO
Description : Vous avez trop de travail ? Faites du yoga ! Vous allez mal ? Devenez la meilleure version de vous-mêmes !Méditation, sport, coaching, thérapies, massages, yoga : prendre soin de soi s?inscrit souvent dans une logique néolibérale de consommation et de perfectionnement inatteignable. Co..
15,00€
H.T :14,22€
Disponible sous 10 à 15 jours
Marque: EYROLLES
Résumé :
Une panoplie de leviers pour nous aider à être heureux ! Quand tout déraille autour de soi, comment traverser l'injonction à aller bien, voire être heureux ? Ce livre va vous aider à comprendre avec beaucoup de discernement tous les mécanismes qui entrent en jeu. Phil..
17,90€
H.T :16,97€
Disponible sous 10 à 15 jours
Marque: EYROLLES
EXPLORER SES PARTS D'OMBRE ET SE RETROUVER SOI - UN CHEMIN DE LIBERATION ET D'EPANOUISSEMENT POUR EM
Description : Se sentir enfermé dans une cage, emprisonné par les injonctions, la peur de déplaire, le besoin de reconnaissance... nous sommes nombreux à ressentir cela. Nous aimerions nous sentir libres, nous ficher la paix et nous assumer pleinement, mais par où commencer ?Pour vous aimer vraiment..
18,00€
H.T :17,06€
Disponible sous 10 à 15 jours
Marque: EYROLLES
Résumé :
Dans ce guide très pratique, Gaëlle Piton, sophrologue, coach et instructrice en médiation de pleine conscience, va accompagner pas à pas, toutes celles et tous ceux qui ont tendance à trop cogiter. A ruminer à outrance, on peut se faire du mal, se perdre en route, s'..
14,90€
H.T :14,12€
Disponible sous 10 à 15 jours
Marque: EYROLLES
Résumé :
Débarrassez-vous enfin de vos croyances limitantes et créez de nouvelles façons de vivre ! "Je n'oserai jamais" , "Personne ne voudra de moi" , "Je n'y arriverai pas toute seule" ... Voilà autant de croyances qui nous emprisonnent dans des schémas de pensée limités. L..
6,90€
H.T :6,54€
Disponible sous 10 à 15 jours
Marque: EYROLLES
Résumé :
Comment se sentir complet au travail en étant au plus près de soi-même ? Ne pensez-vous pas qu'il vaut mieux dépenser son énergie à faire ce que l'on sait faire, ce que l'on a envie de faire et ce qu'on a le potentiel de faire, plutôt que de dépenser de l'énergie à te..
20,00€
H.T :18,96€
Disponible sous 10 à 15 jours
Marque: EYROLLES
Résumé :
Et si nous pouvions percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ? " Probablement le meilleur livre que j'ai lu sur l'anxiété, et j'en ai (malheureusement) lu beaucoup. Sarah offre des conseils experts tout en restant concrète et incroyablement humaine...
9,90€
H.T :9,38€
Disponible sous 10 à 15 jours
Marque: EYROLLES
L'ART DE DESAMORCER LES VIOLENCES DU QUOTIDIEN - OUTILS CONCRETS ET TECHNIQUES EPROUVEES POUR SAVOIR
Résumé :
Que dire, que faire, comment réagir... pour désamorcer un comportement violent. Les situations de violence sont quotidiennes : dans les transports, en famille, au bureau, à l'hôpital, à l'école, entre voisins, entre collègues ou avec de parfaits inconnus... Menaces, a..
14,90€
H.T :14,12€
Disponible sous 10 à 15 jours
Marque: EYROLLES
4e de couverture : Un journal guidé pour devenir soi-même Dans le style direct et impertinent de Mark Manson, ce journal pourra être rempli comme bon vous semble. Une fois par jour, une fois par semaine, ou à tout moment. Ou pas. Laissez-le et revenez-y. Ou pas. Ce journal est divisé en cinq section..
14,90€
H.T :14,12€
Disponible sous 10 à 15 jours
Marque: EYROLLES
Résumé :
" Quel est le lien entre la bienveillance et l'espérance, et pourquoi est-il essentiel de redécouvrir, précisément aujourd'hui, cette alliance entre espérance et bienveillance ? " Adopter le principe de bienveillance va générer de l'espoir plutôt que de la peur, pour ..
16,00€
H.T :15,17€
Disponible sous 10 à 15 jours
Marque: EYROLLES
Résumé :
Ce livre est un véritable hymne à la vie ! Dans ce livre de développement personnel inspiré et inspirant, l'humoriste Jérémy Demay partage avec vous la liste de tout ce qu'il aurait aimé connaître au moment où il a dû traverser sa dépression. Il nous transmet avec hum..
16,00€
H.T :15,17€
Disponible sous 10 à 15 jours
Marque: EYROLLES
LES FORMES-PENSEES, CES MESSAGERES DE L'AME - VULNERABILITE, DEPENDANCE, CULPABILITE... PRENEZ CONSC
Résumé :
Comprenez enfin pourquoi vous revivez toujours les mêmes schémas et brisez ce cercle Nous avons souvent l'impression que les événements reviennent inlassablement dans nos vies... Dans nos relations amoureuses, pourquoi avons-nous toujours tendance à être séduits par l..
22,00€
H.T :20,85€