relaxation

Résumé : Ecrit par une spécialiste du yoga pour enfants, cette méthode formidable pour découvrir certains éléments de la pratique ? y compris les étirements, les postures et le travail sur la respiration ? aidera les enfants et les adultes qui veillent sur eux à ..

Résumé : Bienvenu à l'école jurassique de pleine conscience de maître Diplo ! Tu vas faire la connaissance de quatre adorables petits dino aux côtés desquels tu apprendras les secrets de la méditation. Rex s'emporte facilement et a vraiment du mal à garder son calme. Raptor ne..

Résumé : Gagner en souplesse, en confiance et en concentration, se défouler, ou encore se relaxer : le yoga est bénéfique pour les adultes... mais aussi pour les enfants, dès 3 ans ! Que ce soit à l'école, pendant les loisirs ou à la maison, les plus petits ont d..

Résumé : Longtemps j'ai cherché des livres pour faciliter le partage du yoga avec les enfants. Si chacun des ouvrages avait ses qualités, aucun ne permettait une pratique telle que j'aime la transmettre : simple, complète, instructive, ludique, et englobant nos trois structure..

Résumé : L'oracle des enfants à la découverte de leur magie intérieure ! Ton premier oracle enchanté se compose de 42 cartes aux super-pouvoirs réparties en fonction de 6 thématiques que tu peux vivre au quotidien : le calme, la colère, la tristesse, la joie, l'éveil et l'amou..

Résumé : Un livre-CD de 12 chansons à chanter et à vivre comme de petits exercices de relaxation pour les enfants à partir de 4 ans. Chaque morceau est dédié à une émotion précise. L'enfant apprend comment vaincre ses petites peurs ou son stress, se libérer de sa colère, retro..

Résumé : N'avez-vous jamais cherché un outil, une astuce simple pour calmer sa respiration, retrouver de la confiance, être présent ? C'est ce que nous partage Natalie Slater, avec les illustrations de Joëlle Debraux. Des exercices simples que chacun, enfant ou parent, va pouv..

Résumé : Bonjour petit yogi ! Découvre 15 postures de yoga pour apprendre à trouver ton équilibre, te concentrer, te relaxer, réveiller ton corps ou te détendre. Parents, accompagnez votre enfant dans cette exploration de soi grâce à ce petit guide qui propose po..

Résumé : Ce petit album est une première initiation tout en douceur au yoga. Tu apprendras à relâcher les tensions de ton corps et de ton esprit en imitant les postures de tes amis les animaux. La respiration est également au coeur de chaque exercice...