YOGA AU-DELA DES POSTURES - PETIT MANUEL A L'USAGE DES YOGIS ET DES PROFESSEURS DE YOGA

Résumé : Les instructrices de yoga expérimentées Sage Rountree et Alexandra DeSiato transmettent aux yogis expérimentés et aux professeurs de yoga 54 thèmes à utiliser pour construire leurs séances. Cet ouvrage est une véritable boîte à outils à utiliser et réutiliser. Exemples de thèmes : -Adapter ses séances au fil des saisons : solstices et équinoxes -Surmonter les obstacles grâce aux kleshas (=douleurs) -Allier la philosophie du yoga à notre quotidien -Cet ouvrage est un guide, aussi bien pour les nouveaux professeurs que pour ceux qui ont déjà de l'expérience. Le + : des fiches pratiques à remplir pour créer ses propres leçons. Traduction réalisée par Clémentine Erpicum