L'ASSIETTE SANTE - ALIMENTATION, SOMMEIL, SPORT ET BIEN-ETRE
MARX/DALU/PEEV
7,30€
H.T : 6,92€
Résumé :
Le chef Thierry Marx et le Dr Alexandra Dalu ont mis en commun leurs savoirs respectifs pour vous offrir une approche novatrice et holistique de la santé et de vous-mêmes, fondée sur l'alimentation, le sport, le sommeil, les hormones et le poids, la sociologie, l'écologie et le bien-être ! Ce livre pratique regroupe des conseils pour une alimentation qui repose sur l'écoute de soi et le bon sens : des recettes saines, gourmandes et rapides ; des exercices physiques faciles et efficaces à pratiquer 10 minutes par jour ; des recommandations simples pour un bon sommeil ; des explications médicales sur les dérèglements hormonaux ; et des interviews avec des professionnels de l'ingénierie, des neurosciences, de l'écologie, du monde de la beauté et du sport.
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Informations / caractéristiques
- AuteurMARX/DALU/PEEV
- ÉditeurJ'AI LU
- Date de parution10/01/2024
- CollectionBIEN-ETRE
- FormatPoche
- Dimensions: 1.60cm x 11.00cm x 17.80cm
- Poids: 208.00g
- ISBN: 9782290384473