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AYURVEDA - LE GUIDE DE REFERENCE

AYURVEDA - LE GUIDE DE REFERENCE
AYURVEDA - LE GUIDE DE REFERENCE
CHOPRA/KETABI
22,00€
H.T : 20,85€
Résumé : Vieux de plus de 5 000 ans, l'Ayurvéda est certainement le plus ancien système thérapeutique indien du monde. Sa force ? S'appuyer sur la sagesse innée de notre corps pour restaurer notre équilibre mental et physique. Ce guide complet et pratique, déjà une référence dans le monde anglo-saxon, permet de comprendre les origines de l'Ayurvéda et surtout, d'améliorer jour après jour sa santé et son bien-être par l'alimentation ayurvédique et la détoxification, mais aussi par le yoga, la méditation, l'harmonisation des chakras et les autres aspects spirituels de cette science millénaire. Grâce à ce livre, vous découvrirez : Votre dosha dominant (Vata, Pitta, Kapha) et sa manifestation dans votre physiologie, votre métabolisme, votre digestion, votre personnalité et même vos rêves ; L'importance de suivre votre chronobiologie au rythme des saisons ; Des recettes faciles à réaliser adaptées à chaque élément, ainsi que des indications sur l'utilisation des herbes et épices ayurvédiques pour guérir les problèmes digestifs, de peau, les déséquilibres hormonaux... ; Des rituels ayurvédiques matin et soir pour un bien-être optimal ; Le système des chakras en fonction de votre dosha.
  • Stock: En stock

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Informations / caractéristiques

  • AuteurCHOPRA/KETABI
  • ÉditeurTREDANIEL
  • Date de parution17/07/2018
  • FormatBroché
  • Dimensions: 2.70cm x 17.60cm x 21.50cm
  • Poids: 550.00g
  • ISBN: 9782813217783

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