33 MEDITATIONS GUIDEES POUR ALLER MIEUX

Méditer avec Lilou 10 minutes par jour qui changent tout !Ton rendez-vous quotidien avec toi-même.« Un moment intime rien qu?à toi, guidé par ma voix. »Calmer le mental - Lâcher le contrôle et les attentes - Revenir au calme - Retrouver ton rythme - Faire la paix - T?ancrer - Oser t?exprimer - T?alléger du superflu et revenir à l?essentiel - Écouter ton intuition - Faire tes choix avec le coeur - Être authentique - Rayonner?Chaque carte t?invite à un rendez-vous avec toimême, avec : un message du jour, un mantra et une méditation guidée de 10 à 20 minutes (audio via QR Code). À toi de l?utiliser selon tes envies et tes besoins.Laisse-toi guider. Lilou te prend par la main. Le temps s?arrête. Tu reviens à toi et retrouves calme, énergie et joie. Jour après jour, une transformation profonde s?opère.33 cartes - 33 audios - 1 livretLilou Macé Auteure, enseignante certifiée en méditation et intervieweuse aux 110 millions de vues sur YouTube, elle partage ici sa pratique quotidienne, en souhaitant que chacun?e puisse, à son rythme, retrouver paix, clarté et joie.