santé / bien-être

PETIT LIVRE DE L'ESTIME DE SOI

Disponible sous 10 à 15 jours

Marque: FIRST

Résumé : Partez à la reconquête de vous-même ! L'estime de soi est l'opinion profonde que chacun a de lui-même. Véritable moteur de notre quotidien, elle permet de s'accepter, de s'aimer et d'aimer les autres. Mais aujourd'hui, beaucoup souffrent d'une trop faibl..

3,50€

H.T :3,32€

PETIT LIVRE POUR NE PLUS PERDRE SON TEMPS

PETIT LIVRE POUR NE PLUS PERDRE SON TEMPS

Disponible sous 10 à 15 jours

Marque: FIRST

Résumé : To do lists, minuteurs, rappels, calendriers... Dans une société à 100 à l'heure où tout doit toujours aller plus vite, nous passons nos journées à courir après le temps et à nous battre pour pouvoir respecter les délais imposés pour nos tâches professionnelles. Grâce..

3,50€

H.T :3,32€

POURQUOI IL EST IMPOSSIBLE DE RATER SA VIE

POURQUOI IL EST IMPOSSIBLE DE RATER SA VIE

Disponible sous 10 à 15 jours

Marque: FIRST

Résumé : Vous n'êtes pas la rockstar dont vous rêviez et ne le deviendrez peut-être jamais. Vous ne serez vraisemblablement pas PDG d'une multinationale. Votre job vous ennuie déjà. Vous n'êtes pas riche et cela a peu de chance d'arriver. Vous doutez de vos compétences parenta..

18,95€

H.T :17,96€

SOS CONTRACEPTION - LES CLES POUR COMPRENDRE SON CORPS ET BIEN CHOISIR SA CONTRACEPTION

SOS CONTRACEPTION - LES CLES POUR COMPRENDRE SON CORPS ET BIEN CHOISIR SA CONTRACEPTION

Disponible sous 10 à 15 jours

Marque: FIRST

Résumé : Découvrez les différentes options de contraception qui s'offre à vous, apprenez à écouter votre corps et ses besoins et ayez enfin en main les clés pour choisir votre contraception, celle qui est la plus adaptée à vous et votre corps. Un ouvrage très illustré qui se l..

12,95€

H.T :12,27€

SOS MAL DE DOS - LES BONS GESTES ET LES BONNES POSTURES

SOS MAL DE DOS - LES BONS GESTES ET LES BONNES POSTURES

Disponible sous 10 à 15 jours

Marque: FIRST

Résumé : Le guide des bons gestes et des bonnes postures pour ne plus se faire mal au dos ! Devant votre ordinateur, au volant, avec vos enfants, en vidant votre lave-vaisselle ou encore au cours de zumba, les gestes de la vie de tous les jours, s'ils sont mal exécutés, peuven..

12,95€

H.T :12,27€

SOS MIGRAINES ET MAUX DE TETE - COMPRENDRE, PREVENIR, SOULAGER : TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR !

SOS MIGRAINES ET MAUX DE TETE - COMPRENDRE, PREVENIR, SOULAGER : TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR !

Disponible sous 10 à 15 jours

Marque: FIRST

Résumé : Le guide pour comprendre l'origine des migraines et des maux de tête, et pour apprendre à les prévenir et les soulager. Souffrez-vous régulièrement de maux de tête ? Savez-vous quelle en est la cause ? Savez-vous pourquoi la lumière, le bruit, le stress, la contracept..

12,95€

H.T :12,27€

SOS SOPHROLOGIE - SOMMEIL, STRESS, CONFIANCE EN SOI : 60 TECHNIQUES DE SOPHROLOGIE POUR VIVRE MIEUX

SOS SOPHROLOGIE - SOMMEIL, STRESS, CONFIANCE EN SOI : 60 TECHNIQUES DE SOPHROLOGIE POUR VIVRE MIEUX

Disponible sous 10 à 15 jours

Marque: FIRST

Résumé : Sommeil, stress, confiance en soi : 60 techniques de sophrologie pour vivre mieux au quotidien Un guide illustré pour pratiquer facilement la sophrologie et profiter de ses innombrables bienfaits (quotidien plus apaisé, se détendre, préparation mentale, en complément ..

13,50€

H.T :12,80€

VIVRE PLEINEMENT SON IKIGAI - COMMENT GAGNER ET REMPLIR VOTRE VIE AVEC CE QUI A DU SENS POUR VOUS

VIVRE PLEINEMENT SON IKIGAI - COMMENT GAGNER ET REMPLIR VOTRE VIE AVEC CE QUI A DU SENS POUR VOUS

En stock

Marque: FIRST

Description : Trop jeune pour être vieux et peu trop vieux pour vous sentir vraiment jeune ? Vous êtes en plein middle age, quel beau défi !Vous avez trouvé votre ikigai et atteint cet équilibre de vie pour lequel les cases sont cochées : travail, enfant, sociabilité, épanouissement... Mais voilà, l..

19,95€

H.T :18,91€

YOGA - POUR UNE VIE QUI A DU SENS

Disponible sous 10 à 15 jours

Marque: FIRST

Résumé : " Le besoin de trouver ma place en ce monde m'a toujours guidée. J'ai longtemps cherché un moyen de vivre en étant plus proche des aspirations profondes de mon coeur, de mon monde intérieur. Plus que tout, il m'a été nécessaire de trouver un sens à ma vie. " Dans cett..

18,95€

H.T :17,96€