pratiques corps-esprit

Résumé : Soignez vos troubles physiques et émotionnels grâce au pouvoir des mudras, gestes subtils des mains d'une efficacité remarquable. Les mudras sont des petites centrales d'énergie que chacun d'entre nous possède potentiellement au bout des doigts. Vous pouvez les stimul..

Résumé : Des sagesses qui nourrissent notre âme Bien plus qu'une pratique posturale, le yoga est une philosophie de vie qui donne un sens à notre existence, dans une harmonie retrouvée entre le corps, l'âme et l'esprit. Les 4 sagesses des grandes voies du yoga nous aident à lâ..

Résumé : Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique surplus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons ..

Résumé : 20 postures pour trouver le calme et vous régénérer ! Vous voulez travailler votre posture pour éviter les douleurs et les crispations ? Vous ressentez le besoin de faire des pauses vraiment efficaces pour relâcher la pression ? Le Restorative yoga sera votre allié po..

Résumé : LA MEILLEURE METHODE NATURELLE DE RAJEUNISSEMENT Rides du lion, affaissement des paupières, double menton, perte d'éclat de la peau, cernes... notre visage, véritable miroir de nos émotions et de l'état de nos organes, se marque un peu plus profondément à mesure que n..

Résumé : Ecrit par une spécialiste du yoga pour enfants, cette méthode formidable pour découvrir certains éléments de la pratique ? y compris les étirements, les postures et le travail sur la respiration ? aidera les enfants et les adultes qui veillent sur eux à ..

Résumé : Bienvenu à l'école jurassique de pleine conscience de maître Diplo ! Tu vas faire la connaissance de quatre adorables petits dino aux côtés desquels tu apprendras les secrets de la méditation. Rex s'emporte facilement et a vraiment du mal à garder son calme. Raptor ne..

Description : Le corps est notre outil de travail ; nous avons la responsabilité de le maintenir en bonne santé, de le rendre plus performant. C'est l'outil du compagnon, qui lui permet de réaliser son chef-d??uvre, c'est-à-dire de se réaliser lui-même. Un corps en bonne santé, est un gage de réussi..

Résumé : La Bhagavad-Gita est le texte mystique le plus important de l'hindouisme et l'un des plus beaux écrits de l'humanité. Ce poème de 700 versets composé en sanskrit entre le Ve et le IIe siècle av. J-C. se présente sous la forme d'un dialogue entre Krishna, avatar du die..

Résumé : Ce coffret de 44 cartes joliment illustrées te permettra de pratiquer le yoga de manière autonome dans le plaisir et la simplicité. C'est le jeu idéal pour découvrir la sagesse du yoga et approfondir tes connaissances sur ses bienfaits au niveau physique, mental et ém..

Résumé : Saviez-vous que votre organisme est équipé d'un système de récupération qu'il est possible de stimuler de manière naturelle ? Ce trésor se nomme la réponse de relaxation, située au coeur de votre système nerveux. Le yoga restauratif, les exercices respiratoires et la ..