développement personnel

Résumé : Faites (-vous) le cadeau de la douceur !..

Résumé : Je ralentis et je m'extrais de la frénésie du quotidien. J'ajuste mon mode de vie vers plus de lenteur. Je prends le temps de vivre et je suis attentif(ve) aux petits bonheurs quotidiens. J'adopte un état d'esprit positif et gourmand de vie. Votre cahier de poche vous..

Résumé : J'identifie mon type de comportement et j'essaie d'adopter au quotidien le style "assertif". J'ose sortir de ma zone de confort ou de ma zone de contrôle, pour faire face à toute sorte de défis. J'apprends à maîtriser mon langage corporel dans le but de renforcer mon ..

Résumé : Tolérance, estime de soi et d'autrui, compassion, ouverture, pleine conscience... Autant de valeurs et de qualités aujourd'hui nécessaires pour faire face aux situations de la vie courante sans jugement, sans ressentiment, ni rancune. Et pour cela, quelle plus belle p..

Résumé : Vous en avez assez de broyer du noir d'autres nagent dans le bonheur ? Vous rêvez vous aussi de voir la vie en rose ? C'est possible ! La pensée positive vous propose de modifier votre regard sur la vie, de considérer avec plus de justesse et de bienveil..

Résumé : Avoir confiance en soi, c'est bien se connaître, prendre conscience de ses qualités et de ses limites, croire en ses capacités, se lancer des défis, s'affirmer, s'estimer à sa juste valeur... Et bonne nouvelle : cela s'apprend et se cultive tout au long de notre vie !..

Résumé : La vie est constellée d'une immensité de petits moments de joie - un parfum, un sourire, une bonne nouvelle, le chant d'un oiseau... - auxquels, malheureusement, nous ne prêtons pas souvent, ou pas assez, attention. Grâce à ces 81 cartes, vous découvrire..

Résumé : La peur fait partie de la palette des émotions, avec la joie, la colère et la tristesse, que nous connaissons tous. Mais en certaines circonstances, elle peut devenir paralysante et il est alors essentiel de mieux la comprendre pour mieux la dépasser. Déjouez les pièg..

Résumé : La colère a un rôle à jouer dans notre équilibre psychique, à condition que nous sachions l'identifier, l'accepter, la canaliser et l'exprimer de façon à faire évoluer positivement les problèmes qui surviennent au quotidien. Grâce aux 81 cartes de ce cof..

Résumé : Inventer un nouveau mot, contempler les étoiles, passer une journée sans écrans... Voici autant d'idées très simples qui peuvent sublimer vos journées. Sortir de la routine, c'est tout simplement lâcher prise sur ses habitudes pour prendre le risque de goûter à de nou..

Résumé : Petit livre pratique avec de jolies illustrations en couleur, pour une vie sans stress...