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SE PREPARER A LA NAISSANCE EN PLEINE CONSCIENCE 3ED

SE PREPARER A LA NAISSANCE EN PLEINE CONSCIENCE 3ED
SE PREPARER A LA NAISSANCE EN PLEINE CONSCIENCE 3ED
BARDACKE/KABAT-ZINN
24,90€
H.T : 23,60€
Nouvelle édition revue avec QR code du programme MBCP : 9 semaines pour mieux vivre la grossesse, l'accouchement et la parentalité Dans cet ouvrage, Nancy Bardacke concilie les pratiques et les connaissances de la préparation à la naissance et de l'accouchement avec les technologies médicales actuelles, les dernières recherches en neuroscience ainsi que la méditation basée sur la pleine conscience. L'auteur nous montre qu'il est possible de transcender le stress, en réduisant les peurs et les douleurs grâce à un ensemble de pratiques simples, mais puissantes. Le programme de 9 semaines permet de ne plus vivre la grossesse, l'accouchement et la parentalité comme des changements stressants, mais comme une suite d'étapes heureuses. Cette approche bienveillante, lucide et révolutionnaire s'adresse aux deux parents. Les exercices et les outils basés sur la pleine conscience leur permettront d'apprendre à mobiliser leurs propres ressources pour : diminuer le stress chronique pendant la grossesse et la parentalité ; gérer la douleur et l'anxiété pendant la grossesse et l'accouchement ; cultiver l'intelligence émotionnelle et la bienveillance pour une parentalité saine et harmonieuse ; améliorer l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale ; développer une bonne qualité de communication.
  • Stock: Disponible sous 10 à 15 jours

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Informations / caractéristiques

  • AuteurBARDACKE/KABAT-ZINN
  • ÉditeurCOURRIER LIVRE
  • Date de parution19/05/2022
  • FormatBroché
  • Dimensions: 3.10cm x 17.30cm x 22.20cm
  • Poids: 622.00g
  • ISBN: 9782702921456

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