Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. ..
Description : Le yoga qui fait transpirer à mort ! En mode cardio intensif pour se défouler, mincir et se dépasser ! Yoga x HIIT, la collab' au top de deux grandes tendances ! Le HIIT (entraînement à intervalle de haute intensité) appliquer au yoga, c'est du yoga à rythme +++, des postures répétées ..
Résumé :
Des sagesses qui nourrissent notre âme Bien plus qu'une pratique posturale, le yoga est une philosophie de vie qui donne un sens à notre existence, dans une harmonie retrouvée entre le corps, l'âme et l'esprit. Les 4 sagesses des grandes voies du yoga nous aident à..
Résumé : Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Dans ce livre : 25 questions-réponses pour mieux c..
Résumé :
Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés,..
Mener une vie saine et heureuse suppose d'être doté d'un esprit clair et bien équilibré. Le petit guide des Yoga Sutras offre une introduction accessible aux enseignements de Patanjali, l'auteur du texte fondateur du Yoga. Grâce à des phrases brèves et poétiques illustrant des vérités spirituelles, ..
Description : Découvrez l'histoire des sages, des divinités ou des animaux sacrés qui ont transmis leurs noms aux asanas et nourrissez votre pratique de leurs symboles cachés. Tour à tour, devenez le dieu-singe Hanuman, en pleine indécision avant le grand saut ou Vasishtha, le sage qui pratiquait as..
Ce superbe ouvrage illustré nous enseigne comment éveiller l’énergie kundalini, latente en chacun de nous, aussi insaisissable qu’infiniment puissante. En sommeil à la base de la colonne vertébrale, le long de laquelle elle s’élève une fois activée par la méditation, elle rééquilibre tour à tour les..
Spécialement conçu pour le transport des tapis de yoga. Les sacs à tapis de yoga Chin Mudra sont 100% coton issu de l'agriculture biologique certifié par SKAL*. Imperméabilisés, avec cordon de serrage auto bloquant. La bandoulière de transport à une petite broderie "Chin Mudra", elle est réglable gr..
Zafu Standard 22 plis profonds pour une meilleure tenue du coussin dans le temps, 100 % coton issu de l'agriculture biologique certifié par SKAL* de couleur bleue rempli de balle d'épeautre certifié Biologique par ECOCERT**. Zafu Standard spécialement conçu pour la méditation, il a l'avantage d'être..
Tapis de yoga Travel-Mat, 100% eco-friendly, fait à partir de caoutchouc naturel. Un voile de coton, pris dans la masse, le rend indéchirable et inétirable. Peu encombrant, il est très facile à plier et à ranger dans une valise. Chin Mudra a tiré parti des propriétés antidérapantes du caoutchouc nat..
Tapis de yoga Travel-Mat, 100% eco-friendly, fait à partir de caoutchouc naturel. Un voile de coton, pris dans la masse, le rend indéchirable et inétirable. Peu encombrant, il est très facile à plier et à ranger dans une valise. Chin Mudra a tiré parti des propriétés antidérapantes du caoutchouc nat..