santé / bien-être

Résumé : Katia Bougchiche a reçu son nom d'initiée, MiddayWoman, et l'accès à ses pouvoirs au cours d'une quête de vision. Au fil de ces pages, elle vous transmet son savoir des traditions ancestrales du chamanisme et des animaux totems. Partez à la rencontre de votre animal d..

Résumé : "Les hommes sont fertiles 24 h/24, 365 jours par an. Les femmes 24 heures par mois. Et pourtant, la contraception reste une " affaire de femmes ". Ces dernières années, on dénombre plus de 200 000 interruptions volontaires de grossesse. 60?% des femmes sont sous contr..

Résumé : Dans une société où tout va de plus en plus vite, où nous sommes sollicités à chaque instant, où il est difficile de s'arrêter voire juste de ralentir, le stress prend de plus en plus de place. Il est temps de prendre le problème à bras le corps et de trouver des solu..

Résumé : Une fascinante exploration visuelle des pouvoirs du microbiote. Et si tout venait de notre microbiote ? Dans cet ouvrage illustré, découvrez ses superpouvoirs, les clés pour le stimuler, bien le nourrir et retrouver vitalité, poids de forme, humeur et santé ! A la déc..

Résumé : Le b.a.-ba des tisanes en 40 questions-réponses : Qu'est-ce qu'une tisane ? Une plante aromatique ? Comment agissent-elles sur l'organisme ? Ont-elles un effet de prévention ? Comment récolter les plantes médicinales ? ... Les 100 plantes médicinales incontournables :..

Résumé : Le guide 100 % débutants pour être mieux dans son corps et son esprit grâce à la médecine ayurvédique L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5 000 ans, est connue à travers le monde pour ses vertus préventives et curatives. Tout au long de cet..

Résumé : Le shiatsu est une discipline japonaise qui se met en place à deux, avec un praticien et un receveur pour faire circuler le ki dans le corps de ce dernier. Le do-in permet de faire soi-même des exercices qui favorisent la circulation de l'énergie en amont de tout souc..

Résumé : Souvent confondue avec celle du qi gong, la pratique du tai chi reste encore mal connue du grand public. Ce guide visuel a donc pour vocation de transmettre des connaissances accessibles au plus grand nombre sur les différents styles de tai chi, les origines et le con..

Résumé : Basé sur les dernières découvertes en neurosciences, ce guide nous explique l'influence du yoga sur notre système nerveux et sur l'équilibre de notre organisme. Il explore, à travers la symbolique du yoga, comment la pratique permet d'apaiser nos émotions telles que l..