bien-être enfants

4e de couverture : Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je me sens angoissé.e Je me sens calme Je me sens en colère Je me sens excité.e Je me sens fatigué.e Un guide pratique qui décompo..

Description : La pratique du yoga permet aux enfants de prendre conscience de leur corps dans l'espace, de fortifier leur système musculaire et articulaire, de gagner en souplesse et en concentration, de renforcer leur sens de l'équilibre, de maîtriser leur respiration et leurs émotions, de canalise..

Description : Un livre pratique et coloré pour céer des séances de yoga à la maison ou à l'école !  Ce guide pratique vous encourage à initier votre enfant au yoga, tout en s?amusant. Divers exercices, seul ou à deux, lui permettront : d?améliorer la coordination des mouvements, de faire progresser ..