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DIX EXERCICES POUR BOUGER ET MEDITER - LA MEDITATION EN PLEINE CONSCIENCE POUR LES ENFANTS

DIX EXERCICES POUR BOUGER ET MEDITER - LA MEDITATION EN PLEINE CONSCIENCE POUR LES ENFANTS
DIX EXERCICES POUR BOUGER ET MEDITER - LA MEDITATION EN PLEINE CONSCIENCE POUR LES ENFANTS
NHAT HANH/LIGNERIS
5,95€
H.T : 5,64€
Résumé : Prenez une grande inspiration... Expirez... Il est temps de méditer ! Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
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Informations / caractéristiques

  • AuteurNHAT HANH/LIGNERIS
  • ÉditeurPOCKET JEUNESSE
  • Date de parution09/09/2021
  • CollectionHORS COL SERIEL
  • FormatBroché
  • Dimensions: 0.50cm x 15.10cm x 19.10cm
  • Poids: 94.00g
  • ISBN: 9782266316835

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