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50 REGLES D'OR POUR NE PAS S'ENERVER

50 REGLES D'OR POUR NE PAS S'ENERVER
50 REGLES D'OR POUR NE PAS S'ENERVER
ROUGIER S D.
3,90€
H.T : 3,70€
Résumé : En voiture, au travail, face à son conjoint, à ses enfants, à sa famille... Nombreuses sont les situations dans lesquelles il n'est pas toujours facile de garder son calme ! Ce petit livre dévoile 50 règles d'or faciles à mettre en oeuvre pour rester serein en toutes circonstances ! Combien de fois vous êtes-vous énervé les dix derniers jours ? Que se passe-t-il dans votre corps quand vous vous énervez ? S'énerver, est-ce que ça sert à quelque chose ? Les cinq piliers de la zénitude. Repérer ses émotions envahissantes et apprendre à les contrôler. Respirer avant d'exploser. Faire du yoga, du sport, de la danse, nager, marcher... Eviter les excitants. Se faire aider si... Et aussi : arrêter de s'énerver avec les enfants, avec Jules, avec Julie (spécial mâles), avec des parents âgés, au boulot, au quotidien (transports, files d'attente...).
  • Stock: Disponible sous 10 à 15 jours

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Informations / caractéristiques

  • AuteurROUGIER S D.
  • ÉditeurLAROUSSE
  • Date de parution30/04/2014
  • Collection50 REGLES D'OR
  • FormatRelié
  • Dimensions: 10.00cm x 100.00cm x 130.00cm
  • Poids: 134.00g
  • ISBN: 9782035896131

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