TROIS MINUTES A MEDITER +CD
ANDRE CHRISTOPHE
19,90€
H.T : 18,86€
Résumé :
Cet été, Christophe André a proposé sur France Culture une introduction simple et ludique à la méditation. Chaque jour, durant les mois de juillet et d'août, les auditeurs pouvaient écouter trois minutes de méditation pour apprendre à respirer, se concentrer et lâcher prise. Ces chroniques ont été un immense succès, podcastées plus de 600 000 fois. Chaque chronique comporte : des exercices de méditation, des conseils pour agir en pleine conscience durant sa journée, des exemples concrets et des applications au quotidien, des éclairages culturels ou théoriques sur la méditation.
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Informations / caractéristiques
- AuteurANDRE CHRISTOPHE
- ÉditeurICONOCLASTE
- Date de parution11/01/2017
- FormatBroché
- Dimensions: 2.20cm x 14.10cm x 21.10cm
- Poids: 366.00g
- ISBN: 9791095438298