Résumé :
Le pranayama, l'un des huit piliers du yoga, consiste en des exercices variés de respiration pour soulager le stress, augmenter la vitalité et améliorer la concentration. Ce guide contient des techniques de respiration accessibles à tous. Vous pouvez réaliser des exer..
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Pour faire face aux défis de la vie, vous faites comme vous le pouvez. A peu près tout le monde d'ailleurs. Pour aller bien et mieux, vous cumulez les moyens, les solutions, les idées, les méthodes, les techniques, les outils... Souvent aussi, vous vous compliquez la ..
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Un livre et 54 cartes splendides inspirés de la spiritualité indienne pour illuminer le chemin de vie. Imprégné de la sagesse des Vedas, cet oracle ancien mais visionnaire vous guide vers l'éveil de votre intuition yoguique. Brillamment illustrées par des oeuvres éthé..
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Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à mieux faire circuler les énergies dans votre corps là où vous en avez besoin et à les sceller. En pratiquant ces gestes millénaires, juste quelques secondes, vous pouvez apaiser vos états émotionnels et vos ..
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Le monde du yoga s'est considérablement développé ces dernières années et il peut être légitime de s'y perdre. Quel yoga est fait pour vous ? Comment choisir ? Que signifient tous ces termes abscons en sanskrit ? Pourquoi le dieu Ganesh est-il si présent chez les yogi..
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Entre spiritualité, traditions et exercices, découvrez l'essence du yoga ! Loin de se cantonner au fitness, la pratique du yoga découle de plusieurs millénaires de spiritualités, de traditions et de lignées. C'est cette histoire qui en fait la discipline profondément ..
Accessoire essentiel pour progresser dans la pratique du yoga, la sangle accompagne les différentes postures pour plus de confort lors des étirements. A la fois souple et résistante, cette sangle s'ajuste en fonction du niveau et de la progression de chacun. Sa boucle en métal garantie un maintien p..
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Accompagnez votre enfant vers le sommeil tout en douceur ! Au cours des trois premières années, l'endormissement et le sommeil sont parfois chaotiques. Grâce au rituel " Abracadodo " aussi simple qu'efficace, les siestes et les couchers redeviendront des moments de pa..
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Une initiation ludique et poétique à la pleine conscience et ses bienfaits, à travers la méditation des galets... Le calme au creux de la main... Quatre galets pour apaiser et cultiver la confiance en soi. Thich Nhat Hanh propose une initiation intuitive et ludique à ..
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L'ayurveda et le yoga, deux disciplines indiennes, offrent des outils précieux à celles et ceux qui aspirent à vivre en vérité et en intelligence avec eux-mêmes, avec les autres et avec le monde. Le Yoga, philosophie pratique et libératoire, est abordé ici comme te..
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Améliorez votre vie et votre pratique du yoga avec ce guide complet L'experte Lucy Lucas présente ici un nouveau regard sur l'histoire, la philosophie et les différentes postures du yoga, pour vous aider à mieux comprendre cette méthode ancestrale. Dans cet ouvrage, v..
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L'oracle des enfants à la découverte de leur magie intérieure ! Ton premier oracle enchanté se compose de 42 cartes aux super-pouvoirs réparties en fonction de 6 thématiques que tu peux vivre au quotidien : le calme, la colère, la tristesse, la joie, l'éveil et l'amou..