Résumé :
Le livre de référence pour se soigner grâce au yoga, en édition de luxe reliée Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétiq..
Résumé :
Souvent confondue avec celle du qi gong, la pratique du tai chi reste encore mal connue du grand public. Ce guide visuel a donc pour vocation de transmettre des connaissances accessibles au plus grand nombre sur les différents styles de tai chi, les origines et le con..
Résumé :
Ce guide propose une initiation pratique au Qi Gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercic..
Résumé :
Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps... Leurs rôles sont très variés. Pour cela, il faut qu'ils soient, tour à tour, forts ou so..
Résumé :
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique qui, par le flux du mouvement, permet au pratiquant d'atteindre une certaine méditation en bougeant.
Le rythme est rapide, parfois soutenu, et on se retrouve alors uniquement concentré sur la pratique - votre esprit n'aura pas le..
Résumé :
Des douleurs cervicales au remplacement de genou - et de tout ce qui se trouve entre -, Laura Staton utilise le yoga comme une " carte routière " pour rééquilibrer les fonctions du corps et, de ce fait, la vie quotidienne. Cet ouvrage vous aide à explorer votre connex..
Résumé :
Les instructrices de yoga expérimentées Sage Rountree et Alexandra DeSiato transmettent aux yogis expérimentés et aux professeurs de yoga 54 thèmes à utiliser pour construire leurs séances. Cet ouvrage est une véritable boîte à outils à utiliser et réutiliser. Exemple..
Résumé :
Le volume 2 de notre succès " 52 postures de yoga pour les enfants " ! 52 nouvelles cartes de yoga illustrées et expliquées aux enfants pour continuer de les initier à cet art, tout en les amusant ! Chaque carte se divise de la manière suivante : Au recto de la carte ..
4e de couverture : Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je me sens angoissé.e Je me sens calme Je me sens en colère Je me sens excité.e Je me sens fatigué.e Un guide pratique qui décompo..
Résumé :
La Bhagavad-Gita est le texte mystique le plus important de l'hindouisme et l'un des plus beaux écrits de l'humanité. Ce poème de 700 versets composé en sanskrit entre le Ve et le IIe siècle av. J-C. se présente sous la forme d'un dialogue entre Krishna, avatar du die..
Résumé :
Le Yoga de la Femme Joyeuse est accessible à toutes, facile à intégrer au quotidien. La pratique proposée réunit postures, méditations, visualisation et rituels pour mettre en mouvement tout votre Etre. Il se présente comme une exploration féminine avec un triple obje..
Résumé :
Le pranayama, l'un des huit piliers du yoga, consiste en des exercices variés de respiration pour soulager le stress, augmenter la vitalité et améliorer la concentration. Ce guide contient des techniques de respiration accessibles à tous. Vous pouvez réaliser des exer..