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LE PILATES

LE PILATES
LE PILATES
CORP
16,00€
H.T : 15,17€
Résumé : Le parfait guide pour développer sa force, sa souplesse, son équilibre et son endurance. Qui n'a jamais rêvé de se façonner un corps souple, robuste et surtout en bonne santé ? Un ambitieux projet désormais à portée de main grâce à cet ouvrage incontournable, écrit par les célèbres soeurs Corp. Vous aider à augmenter votre force sans pour autant développer à outrance votre masse musculaire, tel est donc le défi que ces jumelles se sont lancé en entamant l'écriture de ce guide de référence en matière de Pilates. Que vous soyez un véritable athlète ou que vous n'ayez jamais mis les pieds dans une salle de sport, Le Pilates vous enseigne des exercices essentiels et des séquences faciles pour démarrer chez vous votre pratique en toute confiance, et améliorer votre qualité de vie. Très complet, avec des instructions concises, des photographies pleine page, des illustrations soignées et des conseils pour se positionner correctement, Le Pilates deviendra un allié de taille pour intégrer la pratique de cette discipline dans votre quotidien.
  • Stock: Disponible sous 10 à 15 jours

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Informations / caractéristiques

  • AuteurCORP
  • ÉditeurAMETHYSTE ED
  • Date de parution23/09/2021
  • CollectionLES ESSENTIELS
  • FormatRelié
  • Dimensions: 1.70cm x 17.50cm x 24.90cm
  • Poids: 664.00g
  • ISBN: 9791097154530

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