Résumé :
Les aliments à IG bas sont rassasiants, n'induisent pas de fringales et favorisent la perte de poids (ou son maintien). Non restrictive, cette alimentation est saine, très variée et équilibrée, et convient à tout le monde. Et si vous vous y mettiez ?..
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Végétarien accompli ou amoureux de la cuisine saine, faites-vous du bien toute l'année grâce à des recettes vitaminées ! 250 recettes faciles et variées pour toutes les occasions ! Apéro, entrées légères, plats complets, desserts classiques ou insolites... Des recette..
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A pieds ou à vélo, en train ou à moto, à cheval ou en kayak, plus de 150 itinéraires et autant d'escapades originales, clés en main, pour explorer la France autrement, le temps de quelques heures, d'un week-end ou d'une semaine ! Une nouvelle façon de voyager écorespo..
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Le guide indispensable pour apprendre à masser son bébé. Pas à pas, étape par étape, tous les gestes et les conseils pratiques pour masser son enfant en toute sécurité, quelque soit son âge...
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La nature est un terrain de jeu plein de mystères à explorer et de merveilles à découvrir... Pour peu que tu ouvres les yeux, tu dénicheras des trésors ! Alors sors dans ton jardin pour sentir le parfum des fleurs, observer une colonie de fourmis besogneuses, un papil..
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Plantes protectrices, purificatrices, aphrodisiaques, de l'au-delà ou de guérison, les sorcières pratiquaient la magie et l'herboristerie. De l'abricot pour les philtres d'amour, du laurier noble pour une amulette de chance, du bois de bouleau pour protéger le berceau..
Description : Nina ne vit pas dans un pays en guerre, elle n?est pas malade, ni pauvre. Elle a même un mec et du boulot dans le journal local. Mais Nina est humaine, donc elle ne peut pas s?empêcher de se regarder le nombril. Voire le trou du cul.Le matin où elle se découvre une ride grande comme le..
Description : Ce petit ouvrage inspirant, avec des citations datant de toutes les époques et provenant de multiples cultures, est une invitation à vivre l'instant présent en pleine conscience. L'avenir nous tourmente, le passé nous retient, c'est pour ça que le présent nous échappe. (Gustave Flauber..
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On parle de plus en plus de la bienveillance envers les enfants, mais qu'en est-il de la bienveillance envers les parents ? Comment aider nos enfants à mieux gérer leurs émotions si nous ne commençons pas par bien gérer les nôtres ? Etre parent est l'un des plus gr..
Description : L?essentiel de ce qu?il faut savoir sur les 38 élixirs floraux du Dr Bach et les bienfaits qu?ils peuvent apporter au quotidien. Utilisations en fonction des troubles émotionnels concernés (angoisse, manque de confiance en soi, agressivité, difficultés dans les relations avec autrui?),..
Etes-vous fatigué ? Avez-vous du mal à vous lever le matin ? Il est temps de remettre vos pendules à l'heure ! Selon l'horloge biologique traditionnelle chinoise, l'énergie vitale (Qi) circule successivement dans nos organes selon une chronologie précise, en 12 périodes de 2 heures. Cette horloge in..
Résumé :
Ensemble, nous pouvons agir au quotidien pour préserver l'environnement. Apprenons à nos enfants les écogestes et les bonnes habitudes ! Dans ce guide, découvrez de nombreux conseils et astuces pour mener une vie saine et responsable en famille et où chacun peut ap..